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LA BIBLIA DEL YOGA MODERNO

LA GUÍA DEFINITIVA DEL YOGA ACTUAL

Autor: BROWN, CHRISTINA

Sección: SALUD - Masajes, Relajación, Yoga, Pilates

LA BIBLIA DEL YOGA MODERNO

LA BIBLIA DEL YOGA MODERNO

16,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
GAIA
Publicación:
01/01/2018
Colección:
BIBLIAS
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Sinopsis

En este libro descubrirás: * Prácticas y técnicas de yoga moderno para incrementar tu fl exibilidad y tu fortaleza, aliviar el estrés y calmar tu mente. * Una guía paso a paso para practicar secuencias fl uidas activas (vinyasa flow yoga), una reseña de posturas de suelo más reposadas y restaurativas (yin yoga) e indicaciones para meditar. * Recomendaciones para …

En este libro descubrirás: * Prácticas y técnicas de yoga moderno para incrementar tu fl exibilidad y tu fortaleza, aliviar el estrés y calmar tu mente. * Una guía paso a paso para practicar secuencias fl uidas activas (vinyasa flow yoga), una reseña de posturas de suelo más reposadas y restaurativas (yin yoga) e indicaciones para meditar. * Recomendaciones para principiantes así como consejos avanzados para yoguis que deseen profundizar en su práctica. * Combinaciones de posturas para crear tu propia práctica completa y equilibrada de yoga en casa. * Pautas para modificar las posturas de acuerdo a tus necesidades y a tu experiencia individual.
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Más información del libro

LA BIBLIA DEL YOGA MODERNO

Editorial:
GAIA
Fecha Publicación:
Formato:
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ISBN:
978-84-8445-611-7
EAN:
9788484456117
Nº páginas:
0
Colección:
BIBLIAS
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
140 mm
Ancho:
165 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Masajes, Relajación, Yoga, Pilates
Christina Brown lleva enseñando yoga desde 1996. Ha sido discípula de reconocidos maestros de yoga de todo el mundo, y su práctica está inspirada por las tradiciones de BKS Iyengar, Asthanga Vinyasa, Yoga Synergy, Judith Lasater y otros. Esta profesora de yoga internacionalmente reconocida y autora de éxito imparte clases en su estudio de Sídney, Australia y dirige prestigiosos programas de formación de profesores, retiros y talleres de yoga. Brown ha escrito varios libros sobre su especialidad, entre los que destaca La biblia del yoga, publicado en esta misma editorial y que ha vendido más de 250.000 ejemplares en todo el mundo en su versión inglesa, además de ser traducido a una docena de idiomas

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